Mindfulness tailerra egingo da Mimetiz Pilotalekuan abenduaren 12an eta 19an // Los días 12 y 19 de diciembre se impartirá un taller de Mindfulness en el frontón Mimetiz Pilotalekua

[Datorren abenduaren 12an eta 19an, asteazkenetan, Mindfulness tailerra antolatu du Enkarterriko Mankomunitateko Euskara Zerbitzuak. Zallako Mimetiz Pilotalekuan egingo da arratsaldeko 17:00etatik 18:30etara. Izena emateko epea abenduaren 7ra luzatuko da eta horretarako 671 070 044 telefonora WhatsApp bat bidali behar da.]

Saioetan zehar, besteak beste, mindfulnessa zer den azalduko da baita atentzioa, pertzepzioa, emozioak eta estresa landuko dira ere. Body Scann, arreta ariketak, arnasketari arreta emango zaio eta taldeko elkarrizketak egingo dira. Animatu eta parte hartu!

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Los próximos días 12 y 19 de diciembre, miércoles, se impartirá un taller Mindfulness organizado por el Servicio de Euskera de la Mancomunidad de Las Encartacioones. El curso se desarrollará en el frontón Mimetiz Pilotalekua de Zalla en horario de 17:00h a 18:30h. Las personas interesadas pueden inscribirse hasta el día 7 de diciembre mandando un WhatsApp al teléfono 671 070 044.

En las sesiones se explicará qué es el mindfulness y se trabajarán la atención, percepción, las emociones y el estrés. También se harán actividades de Body Scann, atención, respiración y se realizarán charlas de grupo. ¡Anímate y participa!