Bizitzarekin mugimenduan / Fluyendo con la vida

Urrian hasi ziren Tai Chi, Chi Kung, Tao bizitza-eskola eta bio-dantza ikastaroek abian jarraitzen dute. Oraindik libre daude plaza batzuk Tai Chi eta bio-dantza ikastaroetan; beraz, interesa duen edonork diziplina horietan hasteko aukera dauka. Mugimenduaren bidez, horiek praktikatzen dituzten pertsonek oreka handiagoa izan dezatela lortu nahi da, maila guztietan. Gainera, asko dira praktikaren onurak: burua lasaitzen du arnasketa sakoneko teknikekin; estresa eta antsietatea murrizten ditu; arteria-tentsioa jaisten du; loezina eta artritisa arintzen ditu... Izena emateko formulario batzuk bete behar dira HAZen edo Arangunean.

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Los cursos de Tai Chi, Chi Kung, Tao escuela de vida y biodanza que comenzaron el pasado octubre siguen su marcha. En la actualidad hay disponibles algunas plazas libres en Tai Chi como en biodanza, por lo que  cualquier persona que esté interesada tiene la oportunidad de iniciarte en estas disciplinas, que a través del movimiento pretenden lograr en aquellas personas que lo practican un mayor equilibrio a todos los niveles. Además, muchos son los beneficios de su práctica: Calma la mente con la ayuda de las técnicas de respiración profunda, reduce el estrés y la ansiedad, así como la tensión arterial, combate el insomnio, la artritis… Para apuntarse hay disponibles formularios correspondientes en el SAC o en el Arangune.